Det här är ingen bantningskur -
det är en livsstilsförändring

Bantat? Gått på diverse dieter? Gått ner i vikt för att sen gå upp allt och lite till? Känns det igen? Isåfall så är du inte ensam. De flesta av oss vill ha snabba resultat och vi hoppar på alla möjliga och omöjliga dieter och trender som lovar snabb viktnedgång och sexpack på magen på kort tid. Och visst kan det fungera. Men inte i längden.

Men hos mig, på Welana - Stay healthy, så fokuserar vi helt på att ändra om livsstilen. 
Ditt liv ska inte vara tråkigt, bara för att du äter hälsosamt och ser långsiktigt på din hälsa - Nej, det ska t.o.m finnas utrymme för Fredagsmys eller Söndagsfika. 

Vi har alltid ett första samtal helt utan kostnad innan du bestämmer dig för vilken nivå du vill använda dig av. 
Kontakta mig via mail, så bokar vi in en tid för ett samtal.

Enkla

795 sek

3 månader

  • 1 Coaching tillfälle
  • Kostregistrering
  • Analys av kostregistrering
  • Recept

Grund

2495 sek

3 månader

  • 3 Coaching tillfällen telefon
  • Fri mailcoaching
  • Kostregistrering
  • Analys av kostregistrering
  • Personligt anpassat kostupplägg
  • Recept

Balans

3495 sek

3 + 1 mån

  • 3 + 2 Coachingtillfällen
  • Fri mailcoaching
  • Kostregistrering
  • Analys av kostregistrering
  • Personlig anpassat kostupplägg
  • Recept
  • När mål uppnåtts, ingår 1 månad viktbalansering med nytt kostupplägg, recept och coaching
 

Hur går det till?

Efter att vi har haft vårat första kostnadsfria samtal och du har bestämt dig för vilken du nivå du vill ha, så kommer du att få en faktura och en hälsoblankett via mail.
När fakturan är betald, och hälsoblanketten är ifylld och inskickad till mig, kommer du att få ett mail med inloggningsuppgifter till Kostregistrering. Du kommer då att få registrera det du äter, i 3-5 dagar. Därefter gör jag en kostanalys och vi har vårat första coaching samtal där vi går igenom din kost, dina mål och hur vi ska nå dit tillsammans.